THE DANCE LAB
מעבדת הריקוד - דאנסThe LaB
לגעת בחיים -
במרחב עם תשומת לב לפרטי פרטים,
אנחנו רוקדים בתוך סט די ג'יי שמוביל אותנו בבטחה לשכוח את עצמנו
ולהתחבר אל הגוף שלנו, לפגוש את עצמנו ואחד את השני.
סדנאות ריקוד חופשי להתפתחות אישית
להעז להרגיש זה הצעד הראשון לשחרור מדפוסים ישנים, אטימות ועייפות נפשית ופיזית.
מעבדת הריקוד מאפשרת סדנאות ומרחבי תנועה, לפגוש את הנפש דרך ריקוד והנאה, מסעות סומטיים חושיים שמאפשרים להתקרב אל חוכמת הגוף וליצור שינויים בתבניות שהתקבעו. דרך טכניקות שחרור, יוגה, תנועה מודעת , נשימה ותרפיה, קטרזיס וריפוי בדרכים חדשניות ויצירתיות. בהשראת OSHO SCHOOL OF DIVINE HEALING
ריליס - REAL EASE - סדנא בתנועה לשחרור הגוף הרגשי
טראומה נוצרת כתוצאה מקפאון. כחברה ויחידים ספגנו מהלומה קשה ברמות שונות,
והמציאות הזו עדיין מתמשכת. בשביל לשמור על בריאות הגוף והנפש. לשמור על החיים קולחים וזורמים. להמשיך להגיב בטבעיות ולהיות ערים לרגשות שלנו, אנחנו זקוקים
לעורר את התנועה בגוף. הסדנא הזו מיועדת להזרים את הצ׳י, כוח החיים בתוכינו, על ידי תרגולים פיזיים וריקוד חופשי עם מוסיקה טובה, נשחרר את המקומות התקועים ונאפשר לאנרגיה לזרום.
פעילות לועדי עובדים/קבוצות וארגונים
המעבדה היא דרך מצויינת להתחבר עם הגוף ולרומם את הרוח וכך ליצור חוויה משותפת לקבוצות בעלות אופי שונה . בשילוב עם תכנים מעולמות היוגה והתנועה ההוליסטית היא מתאימה את עצמה לסוגים שונים של קבוצות בגילאים שונים.
מה זה אקסטטיק דאנס
הסשן מורכב מכמה חלקים -
החל מהנחיה קצרה לפתיחת התנועה וכניסה לאוירה -
לאחר מכן אנחנו עולים על גל מוסיקלי, שמתחיל שקט ורגוע,
ולאחר מכן נוסק לגבהים ולמחוזות סוערים יותר
ובסופו מנחית אותנו חזרה אל מקום של שקט והתכנסות
שגם הוא מלווה לעיתים בהנחיה.
המרחב, אינטימי ועוטף נשאר ללא דיבורים.
ומותיר את מרכז ההתרחשות עבור הביטוי של הגוף וכאשר הגוף משתחרר,
נפתחים בפנינו עולמות ורבדים עמוקים.
למי זה מתאים?
גברים ונשים
גילאים 15- 80
אין צורך להיות רקדן או להבין בריקוד.
אם אתה אוהב לחקור את התנועה, אם את אוהבת להנות ממוסיקה,
ורוצה לפרוק את היומיום והחד גוניות ולגלות בתוכך מקומות חדשים.
בואו עם ראש פתוח ככל האפשר, עם כוונה להשאיר את הראש והמחשבות מאחור,
להתפנות אל הגוף ופשוט להנות.
כללי המשחק
כדי לאפשר לנו את החופש האמיתי לנוע ולהיות בחוויה במלואה,
יש כמה כללים פשוטים למשחק -
* המרחב נשאר שקט - ללא שיחות וללא דיבורים
* ללא טלפונים
ההזמנה היא להשאר במרחב מתחילתו ועד סופו (כשעתיים) גם אם לא רוקדים כל הזמן.
להגיע ממש בהתחלה ולהשאר עד הסוף.
ההזמנה היא ליצור אזור נטול שיפוט ככל האפשר - המקום הזה נוצר כדי לאפשר את החופש התנועתי, לגלות בתוכינו תנועות חדשות פנימה והחוצה ולשאוב השראה מאחרים על הרחבה.
נפתח את היכולת להיות ללא שיפוט כלפי עצמינו וגם כלפי האחרים - אנחנו מוותרים מראש על הגדרות של יפה ולא יפה. נכון ולא נכון. מותר ואסור. ומרחיבים את הגבולות שלנו.
׳׳כשאני באה לסשן אקסטטיק עם מלי, בשבילי זה חופש אולטימטיבי, פשוט להיות בדיוק כמו שאני.חופש בגוף, חופש בנפש. זהו זמן בו אני מאתגרת את עצמי לרקוד מעבר לכוחות הפיזיים.. שם מתרחש איחוד אקסטטי-אסטרלי, בו אני כמו מצמיחה כנפיים ועפה גבוה למימד אחר׳׳ ליסה
׳׳האקסטטיק בשבילי הוא מרחב אינטימי ועוטף, בשילוב עם מוסיקה
מ ע ו ל ה, שמאפשר לי להביא לחיי תנועה וריפוי עמוק׳׳ קרן אור
׳׳ממש ממש נהניתי. זו היתה הפעם הראשונה שלי בחוויה כזאת אחרי הרבה מאוד שנים של סגר פנימי. למרות החששות והפחדים, מיד עם תחילת הסשן הרגשתי תחושה של שחרור שהלך והתעצם. תודה רבה ומחכה בקוצר רוח למפגש הבא׳׳. פיליפ